Psychotherapie und Coaching
für Jugendliche und Erwachsene
Schwerpunkte:
- Burnout, Erschöpfung – auch präventiv
- Umgang mit Stress, „Mental load“ und Überforderung
- Ängste, Phobien, Panikattacken
- Prokrastination, Prüfungsängste, Versagensängste
- Stimmungsschwankungen, depressive Stimmung
- Umgang mit belastenden Ereignissen
- Begleitung in herausfordernden Lebensphasen oder bei Lebensübergängen
- Unterstützung bei wichtigen (beruflichen oder privaten) Entscheidungen sowie Veränderungsprozessen
- Umgang mit Hochsensibilität
- Selbstwertprobleme, fehlendes Selbstvertrauen, Unsicherheit, Selbstzweifel, fehlende Abgrenzung
- Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis, Sinnfindung im Leben
- familiäre Probleme, Konflikte in der Partnerschaft, Eifersucht
Methoden:
Neben Gesprächen binde ich insbesondere Hypnose, EMDR, Verhaltenstherapie und systemische Ansätze ein.