Psychotherapie und Coaching
für Jugendliche und Erwachsene
Schwerpunkte:
- Burnout, Erschöpfung, Umgang mit Stress und Überforderung
- Ängste, Phobien, Panikattacken
- Prokrastination, Prüfungsängste, Versagensängste
- Begleitung in belastenden Situationen, herausfordernden Lebensphasen oder bei Lebensübergängen
- Unterstützung bei wichtigen (beruflichen oder privaten) Entscheidungen sowie Veränderungsprozessen
- Umgang mit Hochsensibilität
- Selbstwertprobleme, fehlendes Selbstvertrauen, Unsicherheit, Selbstzweifel, fehlende Abgrenzung
Methoden:
Neben psychologischen Gesprächen arbeite ich mit Hypnose, EMDR sowie Elementen aus der Verhaltenstherapie und systemischen Ansätzen.