Psychotherapie und Coaching
für Jugendliche und Erwachsene
Neben psychologischen Gesprächen binde ich je nach Anliegen Hypnose, Klänge, EMDR sowie weitere Methoden (Verhaltenstherapie, systemische Ansätze) ein. Außerdem fließt beratend mein Wissen über die Hormongesundheit ein.
Schwerpunktthemen sind:
- Burnout, Erschöpfung – auch präventiv
- Umgang mit Stress, „Mental load“ und Überforderung
- Ängste, Phobien, Panikattacken
- Prokrastination, Prüfungsängste
- Stimmungsschwankungen
- Antriebslosigkeit
- Anpassungsstörungen nach belastenden Ereignissen
- Begleitung in herausfordernden Lebensphasen oder bei Lebensübergängen
- Unterstützung bei wichtigen (beruflichen oder privaten) Entscheidungen sowie Veränderungsprozessen
- Umgang mit Hochsensibilität
- Selbstwertprobleme, fehlendes Selbstvertrauen, Unsicherheit, Selbstzweifel, fehlende Abgrenzung
- Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis, Sinnfindung im Leben
- Beziehungsprobleme
- Umgang mit Mobbing
- psychologische Begleitung bei unerfülltem Kinderwunsch
- Schlafprobleme.
Coaching biete ich auch online (Zoom) an.