Mein Schwerpunkt ist die mentale Gesundheit und Resilienz speziell für Frauen ab 40. In diesem Alter zeigen sich häufig die ersten Anzeichen der beginnenden Wechseljahre. Der Körper und auch die Psyche verändern sich und gleichzeitig geht diese Lebensphase oft mit hohen Anforderungen durch Beruf und Familie einher.

Im Vorträgen und Workshops (vor Ort in Berlin-Karlshorst) vermittle ich Frauen das nötige Wissen, um ihren eigenen Weg in dieser Lebensphase zu finden. Ich gebe Orientierung und Unterstützung bei der Umsetzung. Mein Ansatz ist ganzheitlich, minimalistisch und alltagstauglich. Ich möchte eine Brücke zwischen verschiedenen „Welten“ schlagen und zeigen, wie die Kombination von westlichem Wissen mit altem Wissen aus Ayurveda und traditionell chinesischer Medizin, von Ernährungsbasics und einem zyklischen Leben sich ergänzen und für unser modernes Leben funktionieren kann. 

Wenn du lieber dein Anliegen ganz persönlich mit mir besprechen möchtest, biete ich die Möglichkeit (online) für ein einmaliges Orientierungsgespräch oder für eine intensivere persönliche Beratung oder Coaching an, 

Außerdem finden bei mir regelmäßig Klangreisen für eine kleine Gruppe von Frauen statt (in Berlin-Karlshorst). Diese sind wunderbar dafür geeignet, Entspannung zu finden oder um sich eine kleine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen, ganz ohne Leistungsdruck und ohne Erwartungen von außen. Klänge ermöglichen, schon in kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen, Stress und Anspannung abzubauen sowie negative Emotionen und Gedankenmuster loszulassen. Das Nervensystem, die Gehirnwellen, der Blutdruck und die Herzfrequenz können sich während der Klangzeit positiv ändern und auf diese Weise die Selbstheilungskräfte im Körper anregen. 

Bei Interesse an meinen Angeboten oder bei Fragen schicke mir bitte eine Mail an info@ulrikeschmitzberlin.de. Ich melde mich dann bei dir zurück.