Meine Angebote unterstützen die mentale Gesundheit und Resilienz speziell für Frauen ab 40. In diesem Alter zeigen sich häufig die ersten Anzeichen der beginnenden Wechseljahre. Der Körper und auch die Psyche verändern sich und gleichzeitig geht diese Lebensphase oft mit hohen Anforderungen durch Beruf und Familie einher. Es ist eine gute Zeit, erste Bilanz seines bisherigen Lebens zu ziehen, ungesunde und energiezehrende Muster zu überdenken und sich auf allen Ebenen auf eine neue Lebensphase vorzubereiten. 

In Vorträgen und Workshops für kleinen Gruppen (vor Ort in Berlin-Karlshorst) möchte ich Frauen Inspiration und Wissen geben, um ihren eigenen Weg in dieser Lebensphase zu finden. Mein Ansatz ist ganzheitlich, minimalistisch und alltagstauglich. Ich möchte eine Brücke zwischen verschiedenen „Welten“ schlagen und zeigen, wie die Kombination von westlichem Wissen mit altem Wissen aus Ayurveda und traditionell chinesischer Medizin (TCM), von Ernährungsbasics und einem zyklischen Leben sich ergänzen und in unser modernes Leben passen kann. 

Wenn du dein Anliegen ganz persönlich mit mir besprechen möchtest, biete ich die Möglichkeit (online) für ein einmaliges Orientierungsgespräch oder für eine intensivere persönliche Beratung oder Coaching an, 

Regelmäßig finden in meinem privaten Klangraum hier in Berlin-Karlshorst Klangreisen für eine kleine Gruppe von Frauen statt. Klangreisen sind wunderbar dafür geeignet, Entspannung zu finden oder um sich eine kleine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen, ganz ohne Leistungsdruck und ohne Erwartungen von außen. Klänge ermöglichen, schon in kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen, Stress und Anspannung abzubauen sowie negative Emotionen und Gedankenmuster loszulassen. Das Nervensystem, die Gehirnwellen, der Blutdruck und die Herzfrequenz können sich während der Klangzeit positiv ändern und auf diese Weise die Selbstheilungskräfte im Körper anregen. 

Bei Interesse an meinen Angeboten oder bei Fragen schicke mir bitte eine Mail an info@ulrikeschmitzberlin.de. Ich melde mich dann bei dir zurück.