Klangreisen für kleine Gruppen - Ablauf und Termine
Klangreisen – Eine besondere Auszeit für dich in deinem Alltag, in der du einfach nichts tun musst.
Mein privater Klangraum in Berlin-Karlshorst hat Platz für 6 Frauen. Ungefähr ein bis zwei mal im Monat finden hier meine Klangreisen statt:
- Kosten: 20 Euro/Person (per Überweisung nach der verbindlicher Anmeldung)
- Anmeldung per Mail an: info@ulrikeschmitzberlin.de
- Bitte beachte meine AGB für die Klangreisen (diese befinden sich aktuell in Erarbeitung).
Nächste Termine
- In Planung.
Wie kannst du dir eine Klangreise in einer kleinen Gruppe vorstellen
Für die gesamte Klangreise plane bitte insgesamt 90 Minuten. Wir beginnen mit einem einem kleinen Austausch bei einer Tasse Tee. Ich stelle auf Wunsch meine Klanginstrumente vor und du kannst gerne Fragen dazu stellen. Ungefähr eine Stunde dauert die Klangreise. Und anschließend verbringen wir noch etwas Zeit in Stille und lassen die Klangreise langsam ausklingen.
Eine Klangreise fühlt sich wie ein Bad in verschiedenen Klängen und Natur-Geräuschen an. Du liegst während dieser Zeit ganz gemütlich auf einer Unterlage (Yoga-Matte aus Schurwolle) und kannst dich in eine Decke einkuscheln. Du musst nichts mitbringen (außer du möchtest gerne eigene Kissen und Decken oder ein Augenkissen benutzen). Du benötigst keine Vorkenntnisse und musst nichts tun. Damit die Klänge wirken, reicht es aus, einfach offen zu sein für die Erfahrung und ohne Bewertung den Klängen zu lauschen.
Meine Instrumente (Koshi, Monochord, Kristallklangschalen (Akasha Bowls), Kigonki, verschiedene Seed Shaker, Regenmacher, Sansula, Rasseln, Trommel) spiele ich intuitiv. Deshalb können sich die Klangreisen immer etwas unterscheiden, dahingehend welche Instrumente ich auswähle und wie lange ich sie spiele, aber auch deine Wahrnehmung und die Wirkung der Klänge auf dich. Vielleicht spürst du den Klang mal stärker im Körper, der in Schwingungen versetzt wird, da er zum großen Teil aus Wasser besteht. Möglicherweise bemerkst du ein Kribbeln im Körper, vermehrten Speichelfluss oder eine tiefere Atmung. Das alles können Zeichen von Entspannung sein. Ein anderes Mal wirken die Klänge vielleicht stärker auf mentaler Ebene. Es können sich Gedanken zeigen oder ordnen. Klänge unterstützen dabei, die Aufmerksamkeit vom Außen in dein Inneres zu lenken. Bei den meisten Menschen stellt sich schon nach kurzer Zeit ein tiefes Entspannungsgefühl ein. Wenn du mehr Informationen zum Klang möchtest, findest du diese hier.
Was solltest du beachten? Es kann einige Fälle geben kann, in denen Klang nicht geeignet ist bzw. man vorsichtig sein sollte, z.B. bei bestimmten Erkrankungen wie Thrombosen, nach frischen Operationen, im ersten Drittel einer Schwangerschaft, bei schweren Depressionen und Psychosen. Sprich mich bitte bei Fragen hierzu an bzw. kläre es selbst im Vorfeld ärztlich ab. Die Teilnahme erfolgt immer auf eigene Verantwortung. Schaue bitte auch, dass du nicht zu müde bist, da es sonst schade wäre, wenn du die Klangreise verschläfst.
Um immer über die aktuellen Termine informiert zu sein, kannst du dich gerne in meinen E-Mail-Verteiler aufnehmen lassen, den ich maximal einmal im Monat versende. Oder gerne auch deine Handy-Nummer, wenn du über WhatsApp mit mir verbunden sein möchtest. Bei Interesse schicke mir gerne eine Mail.
