Vorträge und Veranstaltungen für Frauen

Vorträge und Veranstaltungen für Frauen

Veranstaltungen

14. Juni 2024 – „Wechseljahre – was du darüber wissen solltest“ 

Dich erwartet ein einführender Vortrag in die spannende Welt unserer weiblichen Hormone und zu den Grundlagen für natürliche und kraftvolle Wechseljahre:

  • Wann: Freitag – 14. Juni 2024 – 19.00 bis 20.00/20.30 Uhr
  • Wo: Potpourri – Eginhardstr. 9, 10318 Berlin-Karlshorst
  • Kosten: noch offen (Organisation und Anmeldung erfolgt direkt durch das Potpourri)
  • inklusive Skript (als PDF)

Für wen ist dieses Vortrag geeignet: 

Empfehlenswert ist dieser Vortrag insbesondere für Frauen in den Anfängen und in der Mitte der Wechseljahre, also ab Ende 30 bis Mitte/Ende 40. Außerdem sollten dich folgende Fragen interessieren:

  • Wann beginnen eigentlich die Wechseljahre und woran merke ich es?
  • Was sind Wechseljahre überhaupt und was passiert mit den Hormonen in dieser Zeit?
  • Warum leiden eigentlich manche Frauen in den Wechseljahren, während andere Frauen kaum Probleme haben?
  • Bist du den Wechseljahren ausgeliefert oder kannst du selbst Einfluss darauf nehmen, wie es dir in dieser Zeit geht?
  • Und was kannst du selbst dafür tun, um dich in den Wechseljahren unterstützen? 

All diese Fragen beantworte ich in meinem Vortrag. Ich gebe einen Überblick über die wichtigsten Hormone, deren Zusammenwirken und darüber, welche Ursachen hormonelle Dysbalancen in Bezug auf die Wechseljahre haben können. Ich spreche über die einzelnen Phasen der Wechseljahre und was in dieser Zeit im Körper passieren kann. Du erhältst außerdem einen ersten Überblick, wie du ganzheitlich und natürlich deinen Körper unterstützen kannst.

Organisiert wird der Vortrag direkt vom Potpourri. Gerne kannst du mir aber jetzt schon schreiben, um dich unverbindlich auf die Warteliste setzen zu lassen. Ich informiere dich, sobald die verbindliche Anmeldung möglich ist. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Vorträge

„Waldbaden“ (aktuell kein Termin geplant)

Ein Abend für alle Sinne – gemeinsam mit der lieben Lena von www.yogaliebschaft.de …

Schon in den 80iger Jahren wurde in Japan eine anerkannte Therapieform, das “Shinrin Yoku”, entwickelt, welches auch bei uns inzwischen als “Waldbaden” bekannt ist. Es geht hierbei um das achtsame Erleben des Waldes durch spazieren, beobachten und spüren. Zahlreiche Studien belegen die gesundheitsfördernde und stressreduzierende Wirkung des Waldes – auf Körper, Geist und Seele. Insbesondere die Naturklänge, die grünen Farbtöne und die Gerüche haben positive Wirkungen. Auch die ätherischen Öle einiger Nadelbäume, die wir über unsere Atmung aufnehmen, wirken nachweislich auf unsere Gesundheit. In Verbindung mit Bewegung können wir die positiven Effekte des Waldes noch verstärken, den Atem tiefer, den Kopf ruhiger werden lassen und vom Denken ins Spüren kommen.

Diese tollen Effekte holen wir ins Yoga-Studio. Mit unserem Waldbaden-Abend möchten wir dir die Möglichkeit geben, Wohlbefinden, tiefe Entspannung und Entschleunigung auf allen Ebenen zu erleben. 

Dich erwartet eine inspirierende Mischung aus Wissensvermittlung, freudigem Tun und Genießen durch das Praktizieren von Atem- und Körperübungen aus dem Hatha Yoga und angeleiteter Meditation. Das Orchester des Waldes kannst du mit verschiedenen Klanginstrumenten erleben. Die Duftkomposition des Waldes übernehmen die ätherischen Öle.

Jede Teilnehmerin bekommt ein sehr ausführliches Skript (als E-Book), zum Nachlesen der Inhalte und ergänzenden weiteren interessanten Dingen und natürlich als Erinnerung an den Abend! Eine kleine Duftüberraschung haben wir uns auch überlegt.

Hier findest du die weiteren Informationen:

  • Wann: offen
  • Wo: Stolzenfelsstr. 17, 10318 Berlin-Karlshorst (www.hebammenpraxis.de)
  • Kosten: 50 Euro/Person
  • Beschränkte Teilnehmerinnenzahl: mindestens 5 / maximal 15 Frauen
  • Voraussetzungen: Dieser Abend ist für Frauen jeden Alters. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
  • Mitzubringen: 1 großes Handtuch, ein kleines Kissen und Decke, evtl. eine eigene Matte, bequeme warme Kleidung
  • Anmeldeschluss: offen

Wenn du gerne dabei sein möchtest, dann freuen wir uns sehr über deine verbindliche Anmeldung per Mail an info@ulrikeschmitzberlin.de oder anna.lena.koehn@googlemail.com. Schreib uns auch gerne, wenn du noch Fragen hast.

Der Teilnahmebetrag ist im Voraus per Paypal oder Banküberweisung zu begleichen. Mit der Anmeldung bekommst du eine Bestätigung und die weiteren Informationen dazu.