Verstärke die Wirkungen deiner hypnotischen Sitzungen durch Selbsthypnose
Manche Menschen setzen sehr hohe Erwartungen in Hypnose und denken, dass sie einfach und schnell die Probleme wegmacht. So einfach ist es aber nicht. Vielmehr dienen die Hypnose-Sitzungen dazu, Weichen für Veränderungsprozesse neu zu stellen, Widerstände gegen Veränderungen abzubauen und Aha-Momente zu ermöglichen. Die Veränderung selbst passiert zwischen den Sitzungen und das setzt Übung und Training durch den Klienten voraus. Damit dies einfacher fällt, kann Selbsthypnose wunderbar unterstützen.
Selbsthypnose funktioniert bei den meisten Menschen. Sie ist eine gute Möglichkeit, um die Hypnosewirkung der Sitzung im Alltag zu vertiefen und mit der Zeit noch intensivere Ergebnisse zu erreichen.
Man kann Selbsthypnose auch als Entspannungsübung nutzen oder anwenden, um für sich selbst Probleme besser zu verstehen und Lösungen zu finden. In einer leichten Trance ist der Zugang von Suggestionen an sein Unterbewusstsein offener als unter normalen Umständen. Die inneren Zweifler und Kritiker werden unterdrückt. Mit Hilfe von Selbsthypnose kann man Bereiche von sich selbst kontrollieren und beeinflussen, die normalerweise außerhalb der Reichweite des Bewusstseins liegen.
Egal ob die Hypnose von einem Therapeuten angeleitet wird oder in Selbsthypnose erfolgt, man hat immer die Kontrolle.
Wenn du regelmäßig übst, gewöhnt sich dein Unterbewusstsein an das Ritual. Du wirst immer schneller in Trance gehen können. Auch die Effekte der Hypnose werden durch häufiges Üben immer spürbarer und besser.
Deine eigenen Suggestionen wirken am stärksten. Diese erarbeiten wir in der Sitzung gemeinsam. Du erhältst außerdem eine genaue Anleitung von mir für die Durchführung der Selbsthypnose zu Hause und wir üben diese zusammen und besprechen deine Fragen.