Wechseljahre - Mentoring/Coaching/Beratung im 1:1
Wechseljahre sind eine sehr lange Phase in unserem Leben. Mit Anfang/Mitte 40 spüren viele Frauen erste Veränderungen, welche oft noch gar nicht mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht werden. Es dauert einige Jahre, bis mit Anfang/Mitte 60 der Körper sein neues hormonelles Gleichgewicht gefunden hat.
Neben körperlichen Veränderungen gehen die Wechseljahre oft mit seelischen und emotionalen Prozessen einher. Es ist eine gute Zeit, stärker nach innen zu schauen, eigene Bedürfnisse wahr zu nehmen und zu erfüllen. Viele Frauen machen sich Gedanken darüber, wie sie den nächsten Lebensabschnitt gestalten möchten, suchen nach dem Sinn in ihrem Leben. Alle Themen rund um Gesundheit sowie ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen und Selbstfürsorge werden in dieser Lebensphase wichtiger.
In Mentorings, Coachings und Beratung begleite ich Frauen ein Stück auf ihrem Weg durch die Wechseljahre.
Gemeinsam erstellen wir DEINEN Fahrplan durch die Wechseljahre. Ich gebe dir das für dich relevante Hormon-Wissen und natürliche Wege beratend an die Hand. Du wirst deinen Körper immer besser verstehen lernen und und ganzheitlich selbst zu unterstützen können. Durch zahlreiche Checklisten kannst du bereits durch Selbstbeobachtung frühzeitig (hormonelle) Ungleichgewichte im Körper erkennen und rechtzeitig mit den verschiedenen Tools gegensteuern.
Mein Ziel ist es, dir soviel Wissen mitzugeben, dass du selbst bestimmt, informiert und voller Vertrauen durch die Wechseljahre gehen und dir bei Bedarf gezielt weitere ärztliche oder therapeutische Hilfe suchen kannst.
Buche gerne ein Strategiegespräch (60 Minuten = 75 Euro), entweder online per Zoom oder vor Ort in meiner Praxis in Berlin-Karlshorst, in dem wir herausfinden, was dein nächster Schritt für erfüllte und kraftvolle Wechseljahre ist Zur Vorbereitung des Gesprächs bekommst du verschiedene Fragen von mir vorab, damit wir die Gesprächszeit gut nutzen können. Wenn du Interesse hast, schicke mir gerne eine Mail an info@ulrikeschmitzberlin.de.