Coachingpakete
Es gibt eine buddhistische Weisheit, nach der man sich erst um sich selbst kümmern muss, bevor man sich um andere kümmern kann.
Gerne helfe ich dir beim ersten Schritt mit meinem folgenden Coachingangebot:
„Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag – finde deinen eigenen Weg“
Aus meiner Erfahrung fällt das Thema Selbstfürsorge gerade uns Frauen schwer. Für andere haben wir meist mehr Verständnis als für uns selbst. Und wie oft sind wir selbst unsere größten Kritiker und von Perfektionismus getrieben. Meist haben wir einfach verlernt, unsere Bedürfnisse überhaupt wahrzunehmen und stecken im Funktionieren-Müssen-Modus fest, können uns nicht abgrenzen und nicht Nein-Sagen. Dahinter steckt oft die Angst vor Ablehnung oder, dass wir ausgeschlossen werden.
Selbstfürsorge fängt mit Selbstliebe an. Wie sehr liebst du dich selbst?
Wenn du einen Anfang machen, dich an die erste Stelle in deinem Leben setzen, ganz bei dir ankommen und dir und deinem Leben vertrauen möchtest, dann ist dieses Angebot eine gute Möglichkeit für den ersten Schritt.
Zusätzlich zu unseren Gesprächen kannst du in einer tiefen Entspannungshypnose begleitet von wundervollen Klängen zur Ruhe kommen, Blockaden und Anspannungen loslassen. Gemeinsam schauen wir, was du gerade am meisten brauchst und wie du Selbstfürsorge, Achtsamkeit, gesunde Abgrenzung oder auch energetischen Selbstschutz in deinem privaten und beruflichen Alltag integrieren kannst. Du bekommst von mir wertvolle Impulse, Anregungen und Fragen zur Selbstreflexion an die Hand, die du ausprobieren und aus denen du eigene Rituale und Routinen entwickeln kannst.
Das gute im 1:1 Coaching ist, dass ich dir nicht einfach alle gängigen Tools mitgebe, die du vielleicht sowieso schon ausprobiert hast, sondern wir genau schauen, was dir am besten in deinem aktuellen Alltag hilft und vor allem auch für dich praktikabel sind. Hypnose kann dich im Erkennen und Umsetzen wunderbar unterstützen.
Möchtest du mehr über mein Angebot erfahren, dann lies gerne hier weiter.