Wechseljahre-Basiskurs "Bring deine Hormone in Balance"
-Ganzheitliche und natürliche Wege, um kraftvoll und gelassen durch die Wechseljahre zu gehen-
Mein Wechseljahre-Basiskurs ist für Frauen, welche in kurzer Zeit, kompakt und alltagstauglich tiefes ganzheitliches Wissen vermittelt bekommen möchten, um stärker selbst die Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
Der Kurs umfasst eine Wissens- und Entspannungsreise an 3 festen zusammenhängenden Terminen á 2,5 Stunden. Ich biete ihn maximal 2 bis 3 mal im Jahr offline für eine kleine Gruppe an.
Der nächste Kurs startet am 1. Februar 2024:
- Termine: jeweils Donnerstag am 1.2.2024 – 15.2.204 – 14.3.2024 – jeweils 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr
- Wo: vor Ort in meiner Praxis, Weseler Str. 12, 10318 Berlin-Karlshorst
- in kleiner Gruppe mit max. 5 Frauen (Mindestteilnehmerzahl 3!)
- Kosten: 250 Euro (Anzahlung von 50 Euro bei verbindlicher Anmeldung, der Rest zahlbar in 2 Raten á 100 Euro).
Was erwartet dich konkret:
Der jeweilige Kurstag besteht aus 2 Teilen.
Teil 1:
In 1,5 Stunden erhältst du viel Wissen – umfassend, kompakt, verständlich aufbereitet, alltagstauglich.
Du erhältst umfassendes Wissen über:
- Hormone sowie möglichen Ursachen hormoneller Probleme in Hinblick auf die Wechseljahre,
- die wesentlichen Fundamente für die Hormonbalance sowie zu ganzheitlichen und natürlichen Wegen für kraftvolle Wechseljahre – insbesondere zur Schlafverbesserung, Grundlagen zur Darm- und Lebergesundheit
- die Arten und Anwendungsmöglichkeiten von Heilkräutern, Aromaölen und spagyrischen Mitteln bei Wechseljahresbeschwerden
- die Grundlagen einer gesunden Ernährung in den Wechseljahren – sowohl aus der westlichen Ernährungslehre sowie aus der fernöstlichen Ernährungslehre (der TCM und dem Ayurveda).
Im Kurs enthalten sind außerdem:
- umfassende und klar strukturierte Workbooks (als E-Book per Mail), zu allen o.g. Themen, damit du dein Wissen selbst weiter vertiefen und im Alltag eigenständig umsetzen kannst,
- umfangreiche Selbstbeobachtungsfragen bzw. Hormonchecklisten mit denen du selbst herausfinden kannst, welche Hormone in Dysbalance und für eventuelle Beschwerden oder Symptome verantwortlich sein können, damit du gezielter deinen Körper unterstützen bzw. gezielter ärztliche oder therapeutische Unterstützung suchen kannst und
- nach dem letzten Kurstag stehe ich dir per Mail noch weitere 4 Wochen für inhaltliche Fragen zur Verfügung.
Teil 2:
Da Stress der Hauptgrund für hormonelle Dysbalancen ist, darfst du nach dem ganzen Wissen für 1 Stunde eine wohltuende Tiefenentspannung mit heilsamen Klängen genießen, so dass du entspannt nach Hause gehen kannst.
Für wen ist dieser Kurs geeignet:
- Zunächst für alle Frauen, die lieber einen Kurs vor Ort suchen, und hier Teil einer kleinen Gruppe sein möchten mit der Möglichkeit zum vertraulichen Austausch und zum Fragen stellen.
- Für Frauen in allen Phasen der Wechseljahre, insbesondere im Alter ab Ende 30/Anfang 40 bis Ende 50.
- Du möchtest stärker selbst Verantwortung für dich und deine Gesundheit übernehmen.
- Du hast Interesse daran, deinen Körper besser zu verstehen und Ursachen hinter einzelnen Beschwerden selbst zu erkennen.
- Du möchtest deinen Körper mit ganzheitlichen und natürlichen Wegen unterstützen bzw. dir mit diesem Wissen gezielter ärztliche/therapeutische Unterstützung holen..
- Du möchtest möglichst viel Wissen in kürzester Zeit und in kompakter Form erhalten.
- Du bist bereit, dir im Nachgang des Kurses die umfassenden Unterlagen selbst weiter zu erschließen und eigenständig in die Umsetzung des Gelernten zu gehen.
- Nicht geeignet ist der Kurs, wenn du wenig Zeit oder Interesse hast, dir das Wissen aus den Unterlagen selbstständig weiter zu erschließen oder es dir schwer fällt, dich alleine für Veränderungen, neue Routinen und dem Dranbleiben zu motivieren.
Bist du dir nicht sicher, ob dieses Angebot für dich passt, lass uns gerne darüber reden. Ich biete dir ein unverbindliches kostenfreies Gespräch (telefonisch, 15 -20 Minuten) an, in dem wir deine Fragen besprechen können. Schicke mir gerne eine Mail an info@ulrikeschmitzberlin.de, damit wir einen Termin dafür vereinbaren können.
Möchtest du dich für den kommenden Kurs ab 1. Februar 2024 anmelden, dann schicke mir gerne eine Mail an info@ulrikeschmitzberlin.de. Anmeldeschluss ist der 15.01.2024.